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✿20個賴床拉筋 1-5篇✿

鍾菱老師表示:

很多同學都知道我是很懶的人啊～😅 所以繼懶人拉筋法之後，又來了『賴床拉筋』😁

睡前或起床後都可以做唷！記得要停留及重複，左右兩邊都不要忘記！

＃在下面留言告訴我你喜歡哪一個動作 ＃或是哪個動作你看不懂

複習『懶人拉筋』→

https://bellydancevicky.blogspot.com/2017/11/vicky.html

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＃賴床拉筋 ＃多拉筋有益身心健康

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